今年の1月から意識してダイエットと節約をしています。 ダイエットと節約を始めて思ったのはダイエットと節約と言うのは極めてにていると言う事です。 ダイエットが出来れば節約は出来るし節約が出来ればダイエット出来ると思いました。

最近、気持ちが落ち込んだら近所のスーパー銭湯の中にある岩盤浴に行くようにしています。 岩盤浴の部屋に流れているBGMも心地よく岩盤浴を終え、銭湯から上がると自然と気持ちが落ち着いている事が多いです。